En Kuralları Of parmak
Parmak hareketlerinin sağlamlandığı tüm kaslar avuç muhtevai ile kolun dirsek madunı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak bilinçli şekilde davranış ettirilse bile günce cenklar esnasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden gelen komutlar sebebiyle talep dışı olarak bünyelır.Buz uygulaması kabilinden sıcak ab tor